無理な絶食ゼロ！管理栄養士が教える7日間で脂肪を落とす完全献立

無理な絶食ゼロ！管理栄養士が教える7日間で脂肪を落とす完全献立の概要と注目ポイントを一挙に解説しました。

医療技術の進歩に伴い、食欲を薬理的に抑制するメディカルダイエットや、遺伝子解析を用いたパーソナル栄養指導など、選択肢はかつてない広がりを見せている。しかし、どのような先端医療を用いようとも、個人の「食習慣の規律」と「身体へのリテラシー」が欠落していれば、真の健康美を手に入れることはできない。

1週間で5キロを落とすという挑戦は、単なる数値の増減にとどまらない。己の代謝システムを深く理解し、身体に入れる栄養素の一つひとつに自覚的になるための、濃密なセルフイノベーションの旅である。科学的根拠に基づいた食事メニューを正しく実践し、軽やかに研ぎ澄まされた新しい自分を手に入れてほしい。 （出典: 一 週間 で 5 キロ 痩せる 食事 メニュー（Yahoo!ニュース））