アーユルヴェーダは日本人に合わない？誤解が生む体調不良と新常識

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YouTubeのルーティン動画やインフルエンサーの投稿をきっかけに、白湯やギー（無塩発酵バターから水分とタンパク質を除去した高純度オイル）の摂取はすっかり日常の風景となった。しかし、臨床現場からは警鐘が鳴らされている。

「身体に良いとされるオイルを毎朝スプーン1杯摂り続けた結果、消化不良を起こして重度の胃もたれや舌苔の悪化を招くケースが目立ちます」。都内で統合医療を提供する内科医はそう語る。アーユルヴェーダの根幹概念である「アグニ（消化の火）」を考慮せず、未消化物である「アーマ（毒素）」を自ら体内に蓄積させてしまうパターンだ。

アーユルヴェーダ医学において、いかに優れた薬効を持つ素材であっても、受け手のアグニが弱ければそれは毒となる。湿度が高く胃腸が冷えやすい生活環境にある日本人が、濃厚な脂質や極端な温熱刺激を無批判にルーティン化することは、かえって生体バランスを乱すリスクを孕んでいる。