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「日差しが強くて目を開けていられない」

そう訴える人の多くは、瞳（虹彩）の色が薄い。日本人の多くは暗褐色（ダークブラウン）の瞳を持つが、中には生まれつきヘーゼルや明るいブラウンの瞳を持つ人もいる。虹彩の色が薄いということは、目の中に入ってくる光の量を調節する遮光フィルターが薄いことを意味する。

2026年の現在、眼科医らはサングラスの着用を強く推奨している。単なるファッションではない。白内障や黄斑変性症といった、失明につながるリスクから目を守るための「医療器具」としてのサングラスだ。特に子供の段階からのアイケアが、今やスタンダードになりつつある。