なぜ人間関係が苦しい？愛着障害の正体と大人の特徴・克服への道筋

なぜ人間関係が苦しい？愛着障害の正体と大人の特徴・克服への道筋とは一体何なのか? 専門的な分析を整理してお届けします。

対人関係でつまずき、人知れず深い孤独と戦ってきた人ほど、「自分が欠陥品だからだ」「愛される資格がない」と自らを追い込んでしまいがちです。しかし、その生きづらさはあなたが生まれ持った人間性の問題ではなく、過酷な環境を生き延びるために心が必死に作り上げた防衛システムの誤作動に過ぎません。

幼少期の過去を変えることはできませんが、今この瞬間から「誰と」「どう関わるか」という選択は変えられます。まずは自身の愛着スタイルと対人関係の癖を受け止めること。そして、少しずつ他者や自分自身を信じるトレーニングを積み重ねていくこと――。その小さな歩みの先に、他者と怯えずに繋がり合える穏やかな未来が広がっています。 （出典: 愛着 障害 と は（Yahoo!ニュース））