未練タラタラとはどんな状態？男女の心理差と執着を手放す決定打

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未練タラタラとは、失恋の辛さそのものよりも、「終わってしまった現実」を受け入れることで自尊心が傷つくのを無意識に防ごうとする防衛機制の表れです。湧き上がる未練を意志の力だけで封じ込めることはできませんが、その裏に隠された自己否定感や承認への渇望を正視することは誰にでも可能です。

過ぎ去った関係を美化し、スマホの画面越しに過去を貪る日々を終わらせるために必要なのは、相手への最後の連絡ではなく、自分自身の人生に対する覚悟です。過去の恋人を手放すことは、過去の自分を否定することではありません。痛みを真正面から引き受け、引きずっていた感情の蛇口を自らの手できっちりと閉めることができたとき、初めて人は成熟した新しい人間関係へと歩みを進めることができるはずです。 （出典: 未練 タラタラ と は（Yahoo!ニュース））