なぜ子どもたちは「リフティング教室」に通うのか？100回の壁を突破する専門指導の真実

なぜ子どもたちは「リフティング教室」に通うのか？100回の壁を突破する専門指導の真実の具体的な内容に迫る! 専門的な視点でご紹介しています。

Q1. リフティング教室は何歳から通わせるのがベストですか？

一般的には、神経系が著しく発達する「ゴールデンエイジ（9〜12歳）」や、その前の「プレ・ゴールデンエイジ（5〜8歳）」に通い始めるのが最も効果的です。ただし、何歳であっても「100回の壁にぶつかった」「上手くなりたい」と本人が感じたタイミングがベストな開始時期と言えます。

Q2. チーム練習とリフティング教室の両立は大変ですか？

多くのリフティング教室は週1回、または月2回程度の単発受講やオンラインレッスンに対応しています。所属チームのスケジュールに合わせて柔軟に組み込むことができるため、過度な体力負担をかけずに並行して通うことが可能です。

Q3. 運動神経があまり良くない子でも効果はありますか？

効果があります。リフティングは身体能力の優劣よりも、「正確なフォーム」と「感覚の言語化」がモノをいう技術です。専門教室では運動神経に頼らず、体の構造に沿った合理的な動きを教えるため、運動が苦手だと感じている子ほど急激な伸びを見せることが珍しくありません。

Q4. オンラインのリフティング指導でも効果は得られますか？

十分に得られます。近年のオンライン指導では、提出した動画に対する詳細なフィードバックや、リアルタイムの画面越し指導が行われます。対面レッスンに通うのが難しい地域に住んでいる場合でも、プロのアドバイスを受けることで大きな改善が期待できます。