恋愛における依存とは？好きとの決定的な違いと抜け出す心理術

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恋愛における依存は、本人の人格的な欠陥ではなく、心の奥底にある未解消の孤独や見捨てられ不安が引き起こす防衛反応です。「相手なしでは生きられない」という苦しい執着は、愛の深さの証明ではなく、自分自身の心が発している救難信号に他なりません。

真の安心感は、他者をコントロールして繋ぎ止めることからは決して得られません。まずは自分自身の不安をありのままに認め、心理的境界線を引き、自分自身の人生を自分で満たす練習から始めてみてください。他者への依存を手放し、精神的な自立を果たした先にこそ、お互いを真に尊重し合える穏やかで強固な絆が待っています。 （出典: 依存 と は 恋愛（Yahoo!ニュース））