セックス依存症とは？性欲との違いや症状・自己診断と治療法を徹底解説

セックス依存症とは？性欲との違いや症状・自己診断と治療法を徹底解説の基礎知識と応用に迫る! 専門的な視点でまとめました。

Q1：自分がセックス依存症かどうか、一般の心療内科でも診断してもらえますか？
A1：一般的な心療内科や精神科でも相談は可能ですが、依存症医療には特有の専門性が求められます。可能であれば、公式ウェブサイト等で「依存症外来」「アディクション治療」を標榜しているクリニックや、精神保健福祉センターから紹介された専門医療機関を受診することをおすすめします。

Q2：女性でもセックス依存症になることはありますか？
A2：はい、性別を問わず発症します。女性の場合はポルノ利用よりも「性行為を通じてしか他者とのつながりや安心感を感じられない」「望まない相手であっても求められると断れない」といった形で表面化することが多く、性被害や愛着の傷が背景に深く潜んでいる傾向が見られます。

Q3：性的な衝動を感じたとき、その場ですぐにできる緊急の対処法はありますか？
A3：衝動のピークは通常15分から30分程度で減衰します。衝動を感じた瞬間にスマートフォンを別の部屋に置き、冷たい水で顔を洗う、激しいストレッチをする、外に出て早歩きで散歩するなど、物理的に環境を変えて感覚を刺激するアクションが効果的です。