【熱愛】 顔色 が 悪い 土 色 話題のSns投稿まとめ 2026 #863

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自分の顔色が本当に「土色」なのか、それとも一時的な寝不足なのかを見極めるための簡単なセルフチェックを行いましょう。朝起きてすぐ、自然光が入る明るい部屋で鏡を見て確認します。

チェックポイントの1つ目は「首の色との差」です。顔だけが明らかに首やデコルテよりも暗く、くすんで見える場合は注意が必要です。2つ目は「爪の色」。爪を押して白くなった後、すぐに赤みが戻らないなら血行不良が深刻です。3つ目は「まぶたの裏」。ここが白っぽくなっている場合、重度の貧血が疑われます。