夜間の胃痛や胸やけを即効撃退！H2ブロッカーの正しい選び方

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国内の医学文献データベースであるメディカルオンラインに集積された近年の研究でも、食生活の欧米化やスマートフォンの長時間使用による前屈姿勢が、胃食道逆流症（GERD）の患者数を押し上げている事実が浮き彫りになっている。食道下部括約筋の緩みや腹圧の上昇は、胃酸の逆流を物理的に誘発してしまう。

就寝前2時間の食事を避ける、就寝時に上半身をわずかに高く保つ、脂質やアルコールの摂取量をコントロールするといった生活習慣の是正は、どんな薬剤の投与にも勝る根本的な防壁となる。薬で火種を消しつつ、生活構造を見直す。この両輪が揃って初めて、私たちは不快な胃のトラブルから恒久的に解放される。 （出典: h2 ブロッカー（Yahoo!ニュース））