真面目で優しい人ほど限界に？うつ病になりやすい人の特徴と初期症状

真面目で優しい人ほど限界に？うつ病になりやすい人の特徴と初期症状とはどんな影響があるのか? 詳しい意味を整理してお届けします。

真面目で、優しく、周囲への配慮を怠らない。そうした美徳は、社会や組織にとってかけがえのない財産です。しかし、その美徳が「自分自身の心身の健康を犠牲にして成り立つもの」であるならば、それはいつか取り返しのつかない破滅を呼び寄せます。

ストレスに対して限界まで耐え忍ぶことは、強さではありません。自分の許容量を正確に把握し、危険信号が点滅した瞬間に毅然として「ノー」を突きつけること、そして時には弱音を吐いて他者に委ねることこそが、長期的な人生を生き抜くための真の成熟です。もし今、あなたの心や体にわずかでも違和感が生じているなら、どうかその真面目さを「自分自身を守るための決断」に向けてください。 （出典: うつ 病 に なり やすい 人（Yahoo!ニュース））