歯磨きのしすぎで歯が削れる？知覚過敏や歯茎下がりの真相と対策法

歯磨きのしすぎで歯が削れる？知覚過敏や歯茎下がりの真相と対策法の詳細について、分かりやすい解説を基に徹底解説します。

「歯を大切にしたい」という素晴らしい熱意が、誤った知識や過剰な力加減によって大切な歯を削り、歯茎を後退させてしまうのは非常に痛ましい事態です。

オーラルケアにおいて重要なのは「強さ」や「回数」ではなく、「毛先が広がらない適正圧（100〜200g）」「1回2〜3分の丁寧な操作」「フロス等の歯間清掃ツールの併用」です。日々の磨き方を一度リセットし、定期的な歯科検診でプロのチェックを受けながら、健やかな歯と歯茎を長く維持していきましょう。 （出典: 歯磨き の し すぎ（Yahoo!ニュース））