放置すると二重あごに？舌の正しい位置と横顔を変える最新改善法

放置すると二重あごに？舌の正しい位置と横顔を変える最新改善法の真相について、分かりやすい解説を詳しくお届けします。

まずは、口を軽く閉じた状態で自分の舌がどこに触れているか確認してほしい。舌先が上の前歯の裏側に直接当たっていたり、あるいは下の歯の裏にダラリと落ちたりしていないだろうか。もしそうなら、あなたの舌は正常な位置から脱落している可能性が極めて高い。

解剖学的に理想とされるのは、上あごの天井部分にある突起のすぐ後ろ、「スポット位置」と呼ばれるエリアだ。ここに舌先が軽く触れ、なおかつ舌の本体（舌背）全体が上あごの粘膜にピタリと吸い付いている状態こそが本来の姿である。歯に直接触れないギリギリの位置に収まることで、舌の筋力が正しく発揮され、顎関節や首周りの骨格が安定するのだ。