平泳ぎ激変！カエルの足打ちで推進力を伸ばすプロ直伝の極意

今注目を集めている 平泳ぎ激変！カエルの足打ちで推進力を伸ばすプロ直伝の極意について、主要な情報をご紹介しています。

水の中で足をしならせ、力強く蹴っているつもりなのに一向に前へ進まない。そんな悩みを抱えるスイマーは驚くほど多い。原因の多くは、キックのタメを作る段階で生じる「水圧の壁」にある。膝を深く抱え込みすぎることで下半身が大きく下がり、前面抵抗が跳ね上がってしまうのだ。

また、足裏で水を押す感覚を掴めないまま流れるように足を閉じても、水は横に逃げてしまい、前進する推進力には変換されない。自分の動作が水中でどのような抵抗を生み出しているのかを正確に把握することが、壁を破る第一歩となる。