市原隼人の現在と家族の素顔｜筋肉美と職人芸が紡ぐ唯一無二の進化論

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市原隼人の肉体美は、近年の筋トレブームで見られる単なるボディメイクとは一線を画しています。小学生時代に打ち込んだ器械体操で培われた驚異的な体幹と柔軟性をベースに、20代から本格的に取り組むボクシングやウエイトトレーニングを独自のメソッドで融合させています。

彼のトレーニングの根底にあるのは、「芝居の中で説得力を生み出せる動ける身体」です。ワイヤーを使わずに跳躍し、長回しのアクションでも息を切らさず、刀を振るう一瞬の初速を極限まで高めるため、日々の鍛錬を欠かしません。地方ロケ先でも滞在先のホテル周辺を走り込み、腕立て伏せや自重トレーニングを淡々とこなす姿がスタッフによって幾度となく目撃されています。

そして、この強靭な肉体を内側から構築しているのが、彼自身のプロ級の手料理です。「身体は口に入れたものでしか作られない」という信念のもと、添加物をできる限り避け、旬の野菜、良質なタンパク質、自家製の出汁を基調とした献立を自ら調理します。魚の骨を丁寧に抜き、野菜の面取りをし、時には粉からうどんや蕎麦を打つ――この徹底した食へのリスペクトこそが、40代を目前にしても衰えを知らない代謝と鋼の肉体を支える真の原動力です。