コロナ後の突然の抜け毛に悲鳴！専門医が語る原因と最新の回復策

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髪の再生には、どうしても時間がかかる。毛包が休止期から再び成長期へと移行し、皮膚の表面に新しい髪が顔を出すまでには最短でも3カ月から半年を要する。この「タイムラグ」を理解しておくことこそが、回復への最大の近道だ。

今日から取り組める実践策はシンプルだが奥が深い。良質なタンパク質を毎食摂取し、深い睡眠によって成長ホルモンの分泌を最大化させる。抜け毛の本数を毎日数えて一喜一憂する行為は、コルチゾール（ストレスホルモン）を分泌させて血流を悪化させるため、即座にやめるべきだ。

もし抜け毛が半年以上止まらない場合や、頭皮に赤みやかゆみを伴う場合は、迷わず日本皮膚科学会の専門医が在籍するクリニックを受診してほしい。正しい知識を持ち、毛包が持つ本来の再生力を信じて寄り添うこと。それが、豊かな髪を取り戻すための最も確実な処方箋となる。 （出典: コロナ 抜け毛（Yahoo!ニュース））