ジャニーズ細マッチョの美ボディ解剖！体脂肪率と愛用筋トレ術

ジャニーズ細マッチョの美ボディ解剖！体脂肪率と愛用筋トレ術を徹底追究! 読者が気になる 情報と解説を分かりやすく展開します。

ジャニーズ史における肉体美の概念を大きく変えた人物として、圧倒的なストイックさで知られるのが山下智久だ。彼は早くから海外作品への進出を視野に入れ、過酷なトレーニングと徹底した食事管理を自らに課してきた。

主演を務めたドラマ『クロサギ』をはじめ、数々の代表作で見せたシャープかつ無駄のないシルエットは、後輩たちに大きな影響を与えた。単に筋肉を大きくするのではなく、服を着た状態ではスマートに見え、脱ぐと引き締まったラインが際立つスタイル。この黄金比率こそが、現代まで受け継がれる細マッチョのプロトタイプとなった。