産後のガルガル期に悩むママへ！夫へのイライラ対処法と乗り越え方
著者: 中川 明日香
いま、胸の奥で渦巻く黒い感情に苛まれているなら、どうか自分を責めないでほしい。その猛々しい感情は、あなたが大切な命を守ろうと命がけで戦っている証拠にほかならない。育児・メンタルヘルスの専門機関や各地の自治体が用意している相談窓口は、そうした親たちのSOSを受け止めるために用意されている。
地域の保健センターや電話相談ライン、精神保健福祉センターなど、アクセスできる手立てはいくつもある。パートナーや実家に理解されないときは、第三者の専門知識を借りることが最速の解決策になり得る。「助けて」と声を上げることは弱さではなく、赤ちゃんの健やかな成長を守るための勇気ある選択だ。過酷な時期は永遠には続かない。適切な距離感と支援の手を確保しながら、この嵐の季節を乗り切っていこう。 （出典: ガルガル 期（Yahoo!ニュース））
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