【話題】 耳 の 中 に ニキビ 最新ニュース速報 2026 #786

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耳のトラブルを未然に防ぐためには、日頃の予防が欠かせません。第一に、イヤホンを定期的に消毒すること。アルコール除菌シートなどでイヤーチップを拭くだけでも、雑菌の繁殖を大幅に抑えられます。第二に、耳掃除の頻度を減らすことです。耳垢には自浄作用と抗菌作用があるため、頻繁に掃除をしすぎると皮膚のバリア機能が低下します。月に1〜2回、入り口付近を優しく拭う程度で十分です。最後に、イヤホンの連続使用は1時間程度に留め、定期的に耳を「換気」する時間を設けるよう意識しましょう。 （出典: 耳 の 中 に ニキビ（Yahoo!ニュース））