ギリシャ彫刻のような肉体の作り方｜黄金比率の筋肉と食事法の秘密

ギリシャ彫刻のような肉体の作り方｜黄金比率の筋肉と食事法の秘密の要点や背景をコンパクトにまとめました。最新トレンドを一目で把握できます。

ギリシャ彫刻のような体への到達は、単なる筋肥大の競争ではありません。己の骨格を見つめ直し、黄金比率という明確な美の基準に向かって無駄を削ぎ落とし、必要な箇所に必要なだけの筋肉を配置していく緻密なボディメイクの旅です。

広背筋と肩の張り出しを育てるトレーニングを組み立て、日々のPFCバランスを愚直にコントロールし続けること。その積み重ねの先に、どんな衣服を着ていても隠しきれない、時代に左右されない普遍的な肉体美が完成します。今日から自身のプロポーションを再設計し、彫刻のような洗練されたフィジークを手に入れましょう。 （出典: ギリシャ 彫刻 の よう な 体（Yahoo!ニュース））