朝ごはんに餅は太る？驚きの腹持ちと3分簡単レシピを徹底解剖
著者: 山下 哲也
切り餅は、個包装で長期保存がきき、電子レンジを使えばわずか1〜2分で温かい状態で食べられる究極の時短食材です。「太るのではないか」という先入観を手放し、適量（1〜2個）を守りつつタンパク質やスープと組み合わせれば、優れた腹持ちと安定したエネルギー供給で日中のパフォーマンスを底上げしてくれます。
忙しい平日朝のルーティンに、栄養バランスを意識した「朝餅」をスマートに取り入れてみてはいかがでしょうか。 （出典: 餅 朝 ごはん（Yahoo!ニュース））
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デジタルガジェットとスマート家電の検証記事を多数執筆。失敗しないモノ選びを提案します。
