膝がポキポキ鳴る原因とは？痛みなしでも放置厳禁な理由と改善法
著者: 斉藤 蓮
膝の異音の背後に、治療を必要とする関節疾患が隠れている事例もあります。中高年以降に急増する変形性膝関節症初期症状では、ポキポキという乾いた音だけでなく、立ち上がり時のこわばりや「キシキシ」「ギシギシ」と擦れ合うような摩擦音が生じるのが特徴です。軟骨がすり減ってクッション機能を失うと、関節の変形と慢性的な痛みを引き起こします。
さらに、膝の衝撃吸収を担う軟骨組織を痛める半月板損傷症状にも注意を払う必要があります。スポーツ外傷だけでなく、加齢による組織の脆弱化でも生じ、膝の中で「ゴリッ」という重い音がしたり、急に関節がロックされて動かなくなる「ロッキング現象」を伴うことがあります。
医療機関へ相談すべき整形外科受診の目安は以下の通りです。これらに該当する場合は、セルフケアで済ませず専門医による画像診断を受ける必要があります。
- 音が鳴るたびにズキッとした痛みを伴う
- 膝関節に熱感や腫れ、水が溜まっている感覚がある
- 関節が引っ掛かり、曲げ伸ばしが完全にできない
- 歩行開始時や階段の降りで膝が抜けるような不安定感がある
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